Mac怎么上Facebook？Shadowrocket（小火箭）使用教程

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安卓篇、iPhone 篇、Windows 篇发完之后，问得最多的一句变成了：「Mac 版呢？」Mac 这台机器情况最特殊：一台机器分两种芯片，装法完全不一样。走错路线能折腾一下午。我把两条路线的完整流程都真实走了一遍，下面是全程记录。

先说清边界：这篇只讲客户端的下载安装与配置使用。节点和订阅需要你自己提前准备好，本站不提供、不出售、不推荐任何节点或订阅。Shadowrocket 开发者在官方更新日志里也写了原话：”Shadowrocket is a standalone networking utility and does not include any proxy services or server resources.”

先花 30 秒：确认你的 Mac 是哪种芯片

点屏幕左上角苹果菜单 →「关于本机」，看中间那一行：

写着「芯片 Apple M1 / M2 / M3 / M4」→ 你是 M 芯片，走路线 A；
写着「处理器 Intel Core i5 / i7 / i9」或「至强」→ 你是 Intel，走路线 B。

别跳过这一步。M 芯片能直接跑 iPhone 版 App，Intel 不行，装法从根上就是两回事。

路线 A：M 芯片 Mac —— 直接装 iOS 版小火箭

M 芯片的 Mac 能直接运行 iPhone 和 iPad 的 App，Shadowrocket 官方在 App Store 的兼容性列表里明确写了支持 Mac。这条路线全程 5 分钟。

第 1 步：在 Mac App Store 找到它

打开 Mac 上的 App Store，搜索「Shadowrocket」。注意搜索结果页顶部有两个标签页：「Mac App」和「iPhone 与 iPad App」——默认停在 Mac App 那一页，你是搜不到的。点一下「iPhone 与 iPad App」，小火箭就会出现。认准开发者「Shadow Launch Technology Limited」，别下到山寨的。

价格是 $2.99，一次购买。如果你之前已经在 iPhone 上买过，同一个 Apple ID 登录，直接点下载就行，不用重复花钱。我就是这种情况，点安装一秒完成。

第 2 步：允许安装 VPN 配置

第一次打开 App，系统会弹一个提示，大意是 Shadowrocket 想安装 VPN 配置。点「允许」，然后输入你 Mac 的开机密码（管理员密码）确认。这一步和 iPhone 上的 VPN 权限弹窗是一个意思，只是换成了 Mac 的系统对话框。不同 macOS 版本措辞略有差别，大意都是「要添加 VPN 配置」，允许就是了。

装好之后你会看到和手机版一模一样的界面：顶部一个大大的开关写着「Not Connected」，下面是服务器列表——因为跑的就是同一个 iOS 版。2026 年 9 月更新的 2.2.92 版还加了 macOS 专属的菜单栏路由控制和快速服务器配置，顶部菜单栏能直接切节点，比手机版还顺手。

第 3 步：导入订阅

点右上角的「+」→ 类型（Type）选「Subscribe」→ 在 URL 一栏粘贴你自己准备好的订阅链接 → 完成。回到主界面，在服务器列表页面往下拉一下，App 会自动更新订阅，节点就刷出来了。想用哪个节点，点它一下选中即可。

第 4 步：拨开关，上 Facebook 验证

回到首页，把顶部那个开关拨到「Connected」。第一次连接如果提示确认，点允许。然后打开 Safari 或 Chrome，地址栏输入 facebook.com 回车——能看到登录页面，说明整条链路通了。

我第一次在 Mac 上配的时候，开关拨过去了但 Facebook 打不开，折腾了十分钟才发现：macOS 的「设置 → 网络」里 VPN 配置那一行是灰色的——第 2 步的允许我点了取消。重新进 App 触发一次权限弹窗，输密码允许，立刻就通了。教训：第 2 步的弹窗别手快点掉。

路线 B：Intel Mac —— 装不了小火箭，换 clash-verge-rev

先把话说死：Intel 芯片的 Mac 跑不了 iPhone 版 App。Mac App Store 里那个「iPhone 与 iPad App」标签页，在 Intel Mac 上根本不会出现；网上有人说下 .ipa 强行装，实测双击直接报错，别浪费时间。

替代方案我选了 clash-verge-rev。原定的 ClashX 官方仓库已经下线（404 打不开了），V2rayU 的 README 被清空、项目停更，只有 clash-verge-rev 还在活跃维护，官方 README 里明确写着支持 macOS 11+ 的 Intel 和 Apple 芯片。免费、开源、界面是中文的。

第 1 步：去官方 GitHub 下载

只走官方渠道：GitHub 上 clash-verge-rev 仓库的 Releases 页面。在 Assets 列表里找 macOS 的 Intel（x64）安装包，.dmg 格式。千万看准 x64 / intel 字样，别下成 Apple Silicon（arm64）的。

第 2 步：安装（Gatekeeper 那一关）

双击 .dmg，把图标拖进 Applications 文件夹。第一次打开很可能会弹 macOS 的安全提示「无法打开，因为无法验证开发者」——这是从 GitHub 下的应用都会遇到的正常情况，不是病毒。去「系统设置 → 隐私与安全性」，页面下方会有一行「仍要打开」的按钮，点它，再输一次开机密码，App 就能正常启动了。

第 3 步：导入订阅、选节点

打开 clash-verge-rev，左侧导航点「订阅」→「新建」，把你自己准备好的订阅链接粘贴进去，保存，然后点「更新」。更新完去左侧「代理」页，节点列表就出来了，点一个延迟低的选中。

第 4 步：打开系统代理，验证 Facebook

在界面右上角找到「系统代理」开关，打开它。然后打开浏览器访问 facebook.com，能正常打开看到登录框就成了。

想让所有流量都走代理（包括 App 本身），可以开「TUN 模式」：第一次开会提示安装系统扩展/虚拟网卡，按提示输密码允许就行。我实测下来只看 Facebook 的话，开系统代理就够了，TUN 留着以后折腾。

踩坑提醒（两条路线通用的）

App Store 里搜不到小火箭：先看是不是在「Mac App」标签页——M 芯片用户必须切到「iPhone 与 iPad App」才能看到。如果两个标签页都没有，大概率你当前登录的是国区 Apple ID，小火箭在国区没上架，换外区 ID 搜（详见 iPhone 篇的准备部分）。
Intel 用户别买小火箭：$2.99 买了也装不上，钱花了用不了。先确认芯片再花钱。
导入订阅后列表是空的：和 Windows 篇一样，导入≠更新。Shadowrocket 下拉列表刷新，clash-verge-rev 点「更新」按钮。还空就检查链接有没有复制全。
连接后 Facebook 还是打不开：先看 App 里是不是真的连上了（开关状态 / 代理页有没有选中节点），再换个节点试试。clash-verge-rev 用户检查右上角系统代理开关是不是开着的——这一步最容易漏。
更新系统后连不上了：macOS 大版本升级偶尔会重置 VPN/网络扩展权限，重新走一遍「允许安装配置」就行，订阅和节点都还在，不用重配。

FAQ

Q：M 芯片 Mac 和 iPhone 上的小火箭是同一个购买吗？
A：是。$2.99 一次购买，同一个 Apple ID 在 iPhone、iPad、M 芯片 Mac 上都能用，已购项目直接下载，不重复收费。

Q：Intel Mac 除了 clash-verge-rev 还有别的选择吗？
A：有，比如 V2rayU 但已停更、ClashX 已下线。我选 clash-verge-rev 是因为它现在还在维护、支持 Intel Mac、官方文档齐全。不建议用网上来路不明的汉化包或第三方下载站，客户端这种常驻后台的软件，来源干净最重要。

Q：路线 A 和路线 B 哪个更快？
A：速度取决于你用的节点，和客户端关系不大。两条路线我都测过，打开 Facebook、刷信息流都没有可感知的差别，选对你芯片的那条就行。