我注册那会儿图省事，年份随手填错了一位，当时没在意。后来有年朋友在评论区祝我生日快乐，日期对不上，点进主页一看，生日那栏写的根本不是我的生日。那天我才动手去改，结果比想象中绕得多——入口藏得深，改完还有限制。这篇就写我实际走过的路：手机和电脑分别怎么改，次数限制怎么回事，改不了怎么办。
手机 App 上改生日
手机 App 这样走：点左上角头像进个人主页，往下翻到「关于」，找到「基本资料」里的生日，点旁边「编辑」。点进去不会直接让改日期，页面会提示「在账户中心编辑」，点过去选「个人详情」，里面就是「出生日期」，改好保存就行。
不同版本界面文字略有差别，有的版本在「设置与隐私」→「设置」→「账户中心」→「个人详情」里直接改，终点一样。认准「账户中心」四个字，别在个人主页那页死磕，旧版直接改的入口多数账号已经没了。
改完回主页刷新一下，生日已经是新的了，也不会通知好友、不会在时间线发动态。
电脑网页版怎么改
电脑上改，逻辑一样，入口换个地方：点右上角头像进主页，点「简介」，左边选「联系方式和基本信息」，找到生日点「编辑」，同样跳到账户中心，在「个人详情」里改出生日期，保存。
电脑上改更稳一点，下拉框看得清，不容易点错。手机上改，下拉框一滑就过头，年份滑错一位就是我当年踩的坑。改前把正确年月日写进备忘录，对着填。
改之前先想清楚：次数是有限的
先说最值得知道的：Facebook 对改生日有限制，防有人反复改年龄钻空子。改过一次后短时间内再改，页面会提示现在改不了，让你过段时间再试。
具体能改几次、两次之间要隔多久，网上流传最广的说法是「一共只能改 3 次、每两周才能改一次」。我查了一圈，Facebook 帮助中心也只写了「改生日次数有限」「最近改过的话需要等一等」，没公开具体次数和等待时长。「3 次、两周」不是官方数字，别当铁律背，不同账号提示也未必一样。
所以我的建议是把这次当成只有一次机会：动手前核对三遍，逐项对，确认无误再保存。注册时随手填错、过几年才发现很常见，改一次解决就好，别改完觉得还能再改就随手乱试。
改不了生日，多半是撞上这几种情况
第一种最常见：刚改过不久。Facebook 会拦一下，让你等一段时间再改，页面上一般会写大概等多久，按它说的等就行，频繁点保存不会提前放行，我试过，没用。
第二种是次数用完了。常规入口改不动了，得走帮助中心里的「请求更改生日」表单：搜「更改生日」找到它，填上正确的出生日期，说明填错的原因。要是让传证件，就按要求传。递交了不等于一定通过，信息对不上会被拒，原因如实写，别编。
第三种是账号本身出了状况，比如正被要求验证身份，或者账号受限，改生日入口可能直接是灰的。先把验证那关过了再回来改，传证件那套流程走完，入口一般就恢复了。
还有一种是自己坑自己：把生日改到未满 13 岁。Facebook 要求用户满 13 岁，改成未满 13 岁的日期，账号会出大问题，千万别试。改生日是纠正填错的日期，不是改年龄的捷径。
生日给谁看，单独设
顺带提一句，很多人把两件事混在一起：改生日，和谁能看到生日，是两个设置。改日期的地方不管可见范围，想只自己看、只给好友看，得在生日那栏的隐私选项里单独调，有公开、好友、仅自己几个档。
我自己设的是「好友」，提醒只推给好友，朋友能收到提醒，陌生人拿不到生日当社工材料。哪天主页上生日突然看不见了，先别慌，八成是可见范围被调成了「仅自己」，不是生日被删了。
常见问题
改了生日，好友会收到通知吗？
不会。改生日不发动态，也不专门推送。好友还是在你生日那天收到常规提醒，日期按改完的算。
改生日能顺带改年龄吗？
能，主页显示的年龄就是按生日算的，改了生日，年龄跟着变。没有单独改年龄的地方。
刚注册就发现生日填错了，能马上改吗？
一般能，刚注册改一次通常不会被拦。但别连着改两三次，系统会计数，次数留着以后用。填错就一次改对，改完检查一遍再走。
改生日本身不难，难的是改之前没想清楚，改完才发现次数有限。入口记住账户中心里的个人详情，动手前核对三遍，改不了就走「请求更改生日」表单。改名字也有类似限制，60 天内不能再改，见我之前写的Facebook怎么改名字。注册资料还有填错的，对着注册教程逐项核一遍最省事。
51Facebook 是非官方的 Facebook 使用教程站，本文按 Facebook 帮助中心的现行说明与实际操作整理，不同版本界面略有差别。