前阵子我换了台新手机登录 Facebook，密码输对了，页面却没进首页，跳出来一个白底提示框，写着要确认身份才能继续用。那一刻我脑子里就一个词：Checkpoint。这东西我之前只在群里听人提过，轮到自己才发现，它跟封号不是一回事，处理路子也不一样。
Checkpoint 到底是什么
Checkpoint 是 Facebook 的一道安全关卡。系统觉得这次登录不太像本人——新设备、新地点、操作节奏跟平时不一样——就先把账号拦下来，让你证明自己是号主，再放行。它不是封号通知，也不是账号被盗的宣判，更像门口的保安多问你两句。多数情况下，验证通过就能接着用；但要是账号本身还有别的违规限制，光过了 Checkpoint 不一定就能恢复正常，这点先说清楚，免得白高兴一场。
什么情况下会撞上 Checkpoint
我自己那次是新手机加外地登录，两个信号叠在一起。常见的触发场景还有：短时间内改密码、换邮箱、改名字一气呵成；一口气加几十个好友、连发一堆帖子；账号被人举报；头像、名字突然大变样。Facebook 没公开它用的全部信号，所以别信网上那些“一天加几个好友就安全”的具体数字，那都是编的。规律只有一个：行为越不像你平时，越容易被拦。
5 种验证方式，我一个个说
Checkpoint 不是只有一种考法，页面给你什么，就按什么走：
1. 手机或邮箱验证码。最常见的一种。Facebook 把 6 位数验证码发到你绑定的手机号或邮箱，输进去就行。收不到先别急着点重发，等一两分钟，检查垃圾邮件、短信拦截，再确认绑的那个号码、邮箱现在还能不能用。这一步跟登录验证码很像，区别是它拦在登录之后。
2. 认好友照片。页面给几张照片，让你从几个名字里挑出照片上的人，考的是你认不认识自己的好友。我的经验：不确定的就点跳过，别瞎猜，答错次数是有限的，错多了直接锁死更麻烦。好友少的号、或者照片里全是陌生面孔，这关确实难过，硬猜没用。
3. 确认最近的动态。Facebook 列出几条最近的评论或动态，问你是不是你发的。平时自己发过什么，心里有数就好选，选错同样有次数限制。
4. 上传身份证件。前面几种都过不了，或者系统直接就指定这一种，那就得传证件。证件怎么拍、名字怎么对、被拒了怎么办，我之前写过一篇专门讲身份验证的，这里不重复，照着那篇准备就行。
5. 视频自拍。比较新的方式，页面让你按提示转头、点头，录一段短视频，系统拿它跟你账号里的照片比对，确认是本人。不是每个账号、每个地区都有这个选项，有就按提示做，没有也别到处找，强求不来。
卡住了，别硬闯
验证做到一半卡住是最磨人的，我踩过的坑都在这儿：收不到验证码，先确认绑定的手机号、邮箱是不是早就换了，换了就走找回流程改绑定，别在 Checkpoint 页面死磕重发。认好友照片认不出来，宁可停下来，第二天换台常用设备再试，也别连续猜，连续失败只会让系统更怀疑。页面上根本没有验证选项、或者点进去直接报错，试试 facebook.com/login/identify 这个找回入口，或者去帮助中心找申诉通道。还有一条：别信任何“付费代过 Checkpoint”“内部加急”的说法，验证入口是免费的，就在你自己的账号里，验证码、证件照片给陌生人等于把号送人。
怎么少撞上 Checkpoint
过了一次就长记性了：双重验证开着，登录多一层，触发反而少；绑定的手机号和邮箱保持最新，换号第一时间去账号设置里改；平时固定一两台设备登录，别今天这台明天那台；短时间别批量加好友、批量改资料；账号别借人登录，借出去那次的操作算在你头上。
常见问题
Checkpoint 和封号是一回事吗？
不是。Checkpoint 是临时验证关卡，过了一般能恢复；封号、停用是账号被限制使用，要走申诉流程。登录时先看清提示写的是哪一种，别把两件事混在一起处理。
Checkpoint 要多久才能解除？
没有固定时间。验证码、认照片这种当场能过的，几分钟就完事；要传证件审核的，得等审核结果，时长看那篇传证件的文章。
过了 Checkpoint 还要做什么？
进去了先检查一遍：改个新密码、确认绑定的邮箱和手机号没变、看看登录记录里有没有陌生的设备和地点，有就踢掉，再把双重验证打开。
还是没解决
如果你的 Checkpoint 直接让你传证件，准备方法看《Facebook被要求身份验证怎么办》；传完想知道要等多久，看《Facebook上传身份证审核要多久》；要是登录直接提示账号被停用，那是另一条路，看支柱页《Facebook账号被封/被停用怎么办？申诉找回全教程》。
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