一句话:去账户中心 → 密码和安全 → 登录位置,点「退出所有会话」,所有设备上的 Facebook 会一次全部下线。去年我把旧手机卖掉之前忘了退号,就是靠这一招收的尾,前后不到一分钟。
那次旧手机已经恢复出厂设置准备出掉了,我突然想起来 Facebook 还登着,打开现用手机顺着账户中心点进去,登录位置里果然挂着那台旧机的会话,点退出就清干净了。从那以后,我每换一次设备就顺手查一遍这个列表。
手机 App 上退出所有设备
手机上走账户中心这条线:菜单 → 设置与隐私 → 设置 → 账户中心 → 密码和安全 → 登录位置。
- 打开 Facebook App,点右下角三条横线的菜单,往下翻找到「设置与隐私」,点开再点「设置」。
- 设置页最上面就是「账户中心」,点进去,选「密码和安全」。
- 点「登录位置」,页面列出当前登着这个账号的每一台设备:手机型号、浏览器、什么时间活跃过。
- 页面底部有「退出所有会话」,点它,再确认一次,所有设备上的 Facebook 就会陆续下线。
不同版本界面文字略有差别,有的把「登录位置」写成「你登录的位置」,认准「账户中心」和「登录位置」这两个名字,终点不会错。

电脑网页版怎么退
电脑上入口一样在账户中心:点右上角头像 →「设置与隐私」→「设置」→「账户中心」→「密码和安全」→「登录位置」。
- 点右上角头像,选「设置与隐私」,再点「设置」。
- 左边栏点「账户中心」,进「密码和安全」,点「登录位置」。
- 列表里每台设备后面都有状态,点「退出所有会话」,确认。
电脑上列表一屏看得全,设备名、地点、上次活跃时间排得清清楚楚,逐条核对哪台是自己的、哪台眼生,比手机上翻着看省事。
只退一台设备,别全退
只想退掉某一台设备,就别点「退出所有会话」,在列表里勾那一台单独退,全退会把你自己也踢下线。
列表里每台设备前面可以勾选,勾上那一台再点退出,只断那一台的会话。卖掉旧手机、公司电脑忘退号、借朋友平板登过一次,都用单独退,犯不着把所有设备都折腾一遍。
全退适合另一种情况:你不确定有几台设备登着,或者怀疑账号被人动过,那就别一台一台挑了,直接「退出所有会话」,宁可自己重新登一次,也别留一台漏网的。
先改密码,再全退
怀疑账号被人登过,先改密码再点退出所有会话,顺序反了等于白退,对方还能用旧密码登回来。
退出所有会话只是把登着的设备踢下线,它不改密码。对方知道密码,踢下去转头就能重新登进来,你等于什么都没干。正确顺序是:进账户中心「密码和安全」先把密码改掉,再去登录位置点「退出所有会话」,对方手里那把旧钥匙才算真正作废。
如果你连现在的密码都记不住了,先走找回流程把密码拿回来再操作,见我之前写的Facebook忘记密码怎么找回。确认账号被人盗过、还改了资料的话,按Facebook账号被盗了怎么找回那篇先把账号抢回来,再来做全退。
几个容易踩的坑
全退有三个坑最容易踩:自己也被踢下线、已保存的登录信息还在、地点显示本来就不准。
一个是全退会把你自己也踢下线:你正在用的这台设备也在名单里,点完你也要重新登录。动手前确认自己记得密码、双重验证能正常收码——我有次在外面用流量操作,验证码收不到,差点把自己锁在门外。
一个是「已保存的登录信息」:有的设备上 Facebook 记住了你的账号,退掉之后登录页还留着你的头像,点一下就能重新登进去。卖掉或送人的设备,退完还要在登录页把那个已保存的账号删掉,不然全退等于留了个后门。
还有一个是别被地点吓到:登录位置的地点是按 IP 地址估的,本来就不准,开了 VPN 还会跑到别的城市。认不认识一台设备,主要看型号和上次活跃时间,地点只作参考。我有次看到一台「异地」会话吓一跳,仔细一看就是我自己的备用机,虚惊一场。
另外注意:Messenger 里没有退出按钮,想退某台设备上的 Messenger,同样从登录位置找到那台设备的会话退出;点完全退,个别设备要过几分钟才真正下线,过一会儿再回来刷新列表确认一遍。
常见问题
退出所有会话后,对方还能再登进来吗?
知道密码就能重新登进来。退出只是结束当前登录状态,不改密码。怀疑被人登过,先改密码、再全退,改完顺手开双重验证。
退出所有设备,会把账号注销吗?
不会,退出只是结束登录状态,账号、好友、照片、消息都在原地。下次输入密码就能登回来,跟注销账号完全是两回事。
列表里出现不认识的设备怎么办?
先看设备型号和上次活跃时间,别只看地点。型号陌生、时间对不上,就按「先改密码、再退出所有会话」的顺序处理,改完再去登录问题那篇核对一遍,见登录问题总览。
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换设备、借设备登过号、怀疑账号被人动过,都值得去登录位置看一眼。入口就记账户中心里的「密码和安全」,想退一台就勾一台,想全退就点「退出所有会话」,动手前先改密码、确认自己能收验证码。
51Facebook 是非官方的 Facebook 使用教程站,本文按 Facebook 帮助中心的现行说明与实际操作整理,不同版本界面略有差别。